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2018-2019学年第二学期第二周食谱

2019/7/8 12:10:14 点击47次

2018-2019学年第二学期第二周食谱

食  谱
  (两点一餐)  第二周  2019年2月25日至3月1日
餐别星期一星期二星期三星期四星期五备注
早点杂粮豆浆 
旺仔小馒头
牛奶  嘉士利饼干 杂粮豆浆 
泡吧小蛋糕
牛奶  优冠饼干杂粮豆浆  
徐福记饼干  
黄豆:10g  黑豆:1g  
花生:1g  
核桃仁:1g  饼干:10g
奶粉:15g  饼干:10g黄豆:10g  黑豆:1g  
花生:1g  
核桃仁:1g  饼干:10g
奶粉:15g  饼干:10g黄豆:10g  
黑豆:1g  
花生1g  
核桃仁:1g  饼干:10g
午餐西红柿炒鸡蛋  排骨萝卜汤  米饭香菇烧仔鸡  
木耳炒菜秧  
平菇蛋花汤  
米饭
猪肉烧豆腐果
 韭菜炒豆芽  西红柿土豆汤  米饭
杏鲍菇炒牛肉粒
荤油炒娃娃菜
紫菜虾皮汤
米饭
银鱼肉沫蒸鸡蛋 
彩椒炒口蘑
小青菜鸡蛋汤
小米大米饭
西红柿:120g  鸡蛋:55g  排骨:30g  萝卜:30g  大米:60g鸡:80g
香菇:2g
木耳:2g
菜秧:85g
平菇:15g  鸡蛋:10g  
大米:60g
 猪肉:50g
豆腐果:10g
韭菜:60g
豆芽:60g  西红柿:15g  土豆:10g  大米:60g
杏鲍菇:15g
玉米粒:10g
胡萝卜:10g
甜青椒:5g
牛肉:50g
猪肉:10g
娃娃菜:150g
紫菜:2g
虾皮:2g 
大米:60g
银鱼:2g  鸡蛋:50g
猪肉:10g
黄甜椒:5g
红甜椒:5g
甜青椒:5g 
口蘑:80g  
小青菜:20g
鸡蛋:10g  
小米:5g  大米:55g
午点牛角面包 哈密瓜 卤鹌鹑蛋 菠萝蜜 花朵包  火龙果赤豆桂圆红枣粥蜜汁莲藕  砂糖橘
切片面包:20g
哈密瓜:80g  
鹌鹑蛋:50g
菠萝蜜:50g
 面粉:40g
豆沙:15g  
酵母:少许
火龙果:80g
红豆:5g  红枣:5g  桂圆:5g  大米:20g藕:85g
砂糖橘:60g

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